tło pod menuStrona głównaOfertaTesty na nietolerancje pokarmoweRekomendujęAnalizator składu ciałaCennikE-dietetykaKontakt

Herbata - jaką wybrać ?

 
W Polsce wiele osób nie wyobraża sobie herbaty czarnej bez cytryny. Kwestią dyskusyjną jest fakt, czy tak podana herbata jest zdrowa. Okazuje się, że nie chodzi tu o dodanie cytryny, ale moment, w którym wkroimy plasterek lub wciśniemy sok.

- Jeśli doda się cytrynę do herbaty w trakcje zaparzania, tzn. gdy liście herbaty lub torebka znajdują się w kubku, to w takim układzie powstaje szkodliwy związek o nazwie cytrynian glinu. Jest dobrze przyswajalny i odkłada się w dużych ilościach w naszym organizmie uszkadzając jego komórki - tłumaczy Dariusz Małas. - W liściach herbaty znajduje się duża ilość glinu, który wraz z zaparzeniem herbaty uwalania się do napoju. Jest on jednak w takiej postaci nieprzyswajany przez nasz organizm. Po dodaniu do zaparzanej herbaty soku z cytryny z nieprzyswajalnego glinu powstaje wspomniany związek o nazwie cytrynian glinu. Naukowcy uważają, że może on przyczynić się do częstszych zachorowań na Alzheimera.

Jak temu zaradzić? Naukowcy radzą, by najpierw zaparzyć herbatę, odsączyć ją od liści lub wyciągnąć torebkę i dopiero wtedy dodać cytrynę. Uważa się bowiem, że napój w takiej postaci już nie jest szkodliwy dla naszego organizmu.

Herbata dietetyczna

Jak parzyć herbatę?
By wydobyć z herbaty to co najcenniejsze należy ją odpowiednio zaparzyć. Ważny jest tu nie tylko czas parzenia, ale i temperatura wody, którą zalejemy herbatę.
Biała - 7-9 min, temperatura wody - 70-80 stopni C
Zielona - 3-4 min, temperatura wody - 75-80 stopni C
Czarna - 3-4 min, temperatura wody - 95-100 stopni C
Pu-erh - 3-5 min, temperatura wody - 95 stopni C
Rooibos - 3-4 min, temperatura wody - 95 stopni C
Żółta - 3-4 min woda, temperatura wody - 75-80 stopni C
Owocowa - 4-5 min, temperatura wody - 100 stopni C
Yerba Mate - 5-7 min, temperatura wody - 75-85 stopni C

Czytaj więcej na: http://www.trojmiasto.pl/wiadomosci/Zielona-czerwona-biala-jaka-herbate-wybrac-n79009.html##tri


 
Oblicz swoje BMI
 
 
Oblicz
 
 
 
 
 
Design &dtp studio. Rozwiń skrzydła


PARTNERZY:

Renata Gogolewska
Specjalistyczna Praktyka Stomatologiczna
tel. 58 761 79 38, www.gogolewska.pl


Krystyna Dwórznik
Trener personalny - Instruktor Fitness
tel. +48 512 383 745, k.dworznik@gmail.com


Sylwia Borzyszkowska
Trener personalny - Instruktor Fitness
tel. +48 509 284 888,
sylwia-borzyszkowska@wp.pl

logo studia Morendo





Michał Miklikowski
graphic designer
tel. 507 237 561
morendo@morendo.com.pl



logo Fizjomania


Marcin Kotarski

ul. Legionów 119 C
81-472 Gdynia
gabinet@fizjomania.pl



 
 
All rights reserved by chudnijcudnie.pl 2015